Как выбрать идеальный фитнес-клуб?

Пользуйтесь нашими советами, и вы не прогадаете.

Как выбрать идеальный фитнес-клуб?

Фитнес-клубы – едва ли не самый простой и распространенный способ поддерживать себя в форме. Несмотря на общую цель заведений, способы ее достижения сильно различаются. И хрупкая девушка, и заядлый спортсмен смогут в современном клубе смогут найти для себя клуб все необходимое. И все же, каким должен быть идеальный фитнес-клуб? Об этом редакция спросила жителей города.

Ответы были самыми разными. Для кого-то важны тренажеры и их количество, а кто-то делает акцент на чистоту помещений и высококвалифицированных фитнес-инструкторов. Люди разные, мнения тоже. Как же выбрать клуб и потом не жалеть о потраченных средствах?

В первую очередь нужно присмотреться к расположению клуба. Идеально, если он расположен рядом с домом, но вариант рядом с работой тоже хорошо подойдет. Можно тренироваться до, после рабочего дня или даже в обеденный перерыв. Краснеть перед коллегами за грязную футболку не придется. В каждом центре предусмотрены душевые и фен, а в некоторых даже можно арендовать полотенце.
  
Во вторых стоит обратить внимание на оснащение зала. Современные центры имеют самые разнообразные тренажеры для тренировки всех групп мышц. Те, кто предпочитают более спокойные тренировки, выберут занятия по растяжке, йоге или пилатесу. Для них необходимо уже другое оборудование: балансировочные и степ-платформы, коврики, гимнастические мячи и различные утяжелители. Обычно занятия такого направления проводятся в определенные часы и имеют ограниченное количество мест. Поэтому, если Вы пришли заранее, то о наличии свободного оборудования можете не беспокоиться. Для тех, кто хочет взобраться на олимп бодибилдинга или просто поддерживать себя «в форме» есть кардио и силовые тренажеры. Но не в каждом фитнес-клубе их достаточно, а это чревато длинными очередями. Вам, как посетителю, это вряд ли понравится. Поэтому лучше выбирать клуб, где необходимого оборудования как можно больше или подобрать часы посещения с наименьшим «наплывом».

Понятие фитнеса давно вышло за пределы привычного и теперь включает в себя еще и различные виды танца: от восточного (он же Belly Dance) до Pole Dance и Zumba. Некоторые залы оборудованы специальными пилонами, которые плотно прикреплены к полу и потолку и находятся на достаточном расстоянии друг от друга.

Третье, на что стоит обратить внимание, это цена. Можно заплатить за разовое занятие или сразу купить абонемент на год. Прежде чем тратить деньги, попросите менеджера провести для вас экскурсию по залу и запишитесь на пробное занятие, обычно это бесплатно. Так у вас будет возможность сопоставить предлагаемую цену и реальные услуги.

Пользуйтесь нашими советами, и вы не прогадаете.

Рубрики: Здоровье